仲月霞人民网（冬天到了，如何保护皮肤？）

分类: 生活资讯编辑 : 〃xnm 发布 : 2025-07-04 22:27:28

冬天到了，如何保护皮肤？

冬季皮肤容易干燥，易受外界刺激，特别需要保养。以下是一些提高皮肤抵抗力和保护皮肤的方法：

维生素C有助于抵抗自由基的侵犯，增强皮肤的抵抗力。因此，在冬季很重要的一点是，增加维生素C的摄入量。鲜橙、柚子、西红柿、菠菜、草莓、青椒等富含维生素C的食物可以帮助皮肤更好地抵御寒冷干燥的气候。

在冬季，我们的皮肤容易干燥，使用润肤产品是必要的。然而，如果选择的产品不合适，就可能会带来更多麻烦。对于干燥肌肤的人，建议选择乳液、滋润霜或混合水乳状的保湿产品，并且在涂抹保湿产品前先将皮肤擦干，这样才能更好地吸收。同时，切忌茫然的选择市面上琳琅满目的产品，应该根据自己的肤质和需要选择。

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每天洗脸的次数应尽量减少，特别是在早晚之外不应使用肥皂洗脸。因为洗脸会令皮肤表面的油份减少，使得皮肤柔软的表层将更容易受到刺激。如果不得不洗脸，建议使用温和型洗面奶，并轻轻按摩，不要大力擦洗。洗完脸后更要及时用保湿产品或化妆水在脸上做一些按摩，让肌肤保持柔软和湿润。

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总的来说，养护皮肤需要常抓不懈。掌握好以上方法，加上适度锻炼、早睡早起等健康习惯，就能让你度过一个温暖舒适的冬天，让肌肤愉悦地度过一个温馨的季节。