雅温得时间
雅温得是喀麦隆的首都，也是该国最大的城市。雅温得的时差为UTC+1，与伦敦的协调世界时相差1小时。在喀麦隆境内，雅温得是最早日出、最早日落的城市之一。根据2019年的数据，雅温得的日落时间在11月份可以提前到下午5点半左右，而日出时间则在6点左右开始。
杜阿拉时间
杜阿拉是喀麦隆的第三大城市，位于该国南部。与雅温得相比，杜阿拉的时差相同，都是UTC+1。不过，由于杜阿拉离赤道比雅温得更近，因此该市的日出日落时间变化更为微妙。根据2019年的数据，杜阿拉的日落时间在11月份约为下午5点40分，日出时间在早晨6点左右。
加鲁阿时间
加鲁阿位于喀麦隆的西北部，是该国重要的商业和文化中心。与雅温得和杜阿拉相比，加鲁阿的时差略有不同，为UTC+1:00:30，即比雅温得和杜阿拉早30秒。在加鲁阿，日出和日落时间受季节影响较大，冬天日落较早，夏天日落较晚。根据2019年的数据，加鲁阿的日落时间在11月份约为下午5点45分左右，而日出时间在6点左右开始。
结语
总体而言，喀麦隆主要城市的时差基本上都是UTC+1，与中欧时间相同。不过，不同城市的日出日落时间有所不同，受到地理位置、季节和其他影响因素的制约。如有需要，旅行者应该提前查询当地时差和天气情况，以便更好地安排行程。
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