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泽兰叶的功效与作用（泽兰叶：你不知道的功效与作用）

分类: 生活资讯编辑 : 〃xnm 发布 : 2025-07-22 03:44:13

泽兰叶：你不知道的功效与作用

泽兰叶，又名藻鸭脚叶、窄叶沟草、小叶泽兰等，是常见的水生植物之一。被广泛用于中药材、食品、饮料、香料等多个领域。除了其常见的利尿、解毒功能外，还有许多你不知道的功效和作用。

一、降血压、降血脂作用

泽兰叶在中医理论中被认为是一味能够调畅气机、疏通经络的药物。临床实践证明，泽兰叶中富含的黄酮类化合物和多糖物质具有降血压、降血脂的作用。其中芦丁和山奈酚等黄酮类化合物能够抑制血小板凝集，改善血流抗凝状态，从而起到降低血压、降低血脂、防止和缓解动脉粥样硬化等作用。

二、调节肠胃功能，促进消化

泽兰叶中富含的多种物质，如糖类、蛋白质、脂肪、黄酮类化合物、多糖、微量元素等都可以起到调理肠胃、促进消化、增强食欲等作用。其中多糖成分尤其在调节胃肠功能上尤为突出。多糖能够增加胃液的分泌，使得消化道内环境变得更为适宜消化和吸收，同时还能够增强人体对食物中营养成分的吸收。

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三、益肝利胆，镇静安神

泽兰叶中蕴含的黄酮类及多酚类化合物具有良好的抗氧化能力，这些成分能够清除自由基，减轻肝脏负担，促进肝脏代谢功能的调节。另外，泽兰叶还有镇静安神的作用。根据研究，泽兰叶提取物能够延长小鼠睡眠时间、提高睡眠效率，抑制动物活动，因此被广泛用于缓解焦虑、失眠等症状。此外，泽兰叶并无明显的毒副作用，因此作为中医食疗方面的常用食材。

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