小学时，我曾和同学们一起登上过附近的小山头，那时的我尚不明白登高的乐趣，只觉得累得满头大汗。但近年来，我越来越喜欢登高，每当到了山顶， 心情总是激动得难以用言语来表达。
登高之所以能让人愉悦、放松，是因为人体在登高时会分泌出一种叫做“脑内麻醉素”的物质。这种物质与欣快激素和内啡肽等一起，会生成一种愉悦感，帮助人体从紧张与焦虑中解脱出来，进入一种轻松、放松的状态。
登上山顶，远眺眼前的风景，是一种美妙的体验。在此时此刻，我总能忘却日常的烦恼与压力，只觉得心旷神怡、无比舒适。或许是因为它能让我与自然更加接近，能让我忘却身处都市的喧嚣与繁杂。在登高的途中，我还能结交到一些志同道合的朋友，我们可以一起畅谈人生、分享生活点滴。
想要体验登高的乐趣，首先要选择适合自己的路线与山峰。不同难度的路线和山峰需要不同程度的体力和技术，适合自己的才能玩得更开心，还能保证安全。其次，登山时一定要带上足够的防晒用品、水以及轻巧但保暖的衣物，保障自身安全。最后，登高时需要掌握正确的步伐、呼吸与姿势，避免疲劳和身体不适。
登高，不仅仅是一种身体上的活动，更是一种精神上的享受。让我们一起来放松心情、感受大自然的美好吧！
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