九阳豆浆机好料煮出来！
作为一个健康饮食的支持者，九阳豆浆机是我家里必备的厨房电器之一。无论是早餐还是下午茶，它都能为我制备出各种美味营养的食品。今天，我想分享100个我在用九阳豆浆机时尝试的食谱，希望对您有所启发。
早餐
早餐作为一天中最重要的一餐，浪费不得。以下这些食谱不仅美味可口，而且健康营养，能够给您一天精力的保证。
1. 燕麦蜜糖豆浆
材料：
- 1/2 杯无糖燕麦
- 1/2 杯水
- 1/2 杯乳清蛋白粉
- 1/4 杯蜂蜜
- 2 杯豆浆
步骤：
- 将“燕麦”和“水”混合在一起，烛煮 2-3 分钟至燕麦变软。
- 将“乳清蛋白粉”加入燕麦中搅拌均匀。
- 将“蜂蜜”加入混合物中调味。
- 将混合物加入九阳豆浆机中, 加入两杯的豆浆调制，调用热饮模式即可。
- 装在碗中，接着加入其他你喜欢的调料。
2. 南瓜桂圆粥
材料：
- 1 束南瓜
- 1/2 杯糯米
- 1/2 杯桂圆
- 2 杯豆浆
- 水
步骤：
- 削皮去核南瓜切块，用适量水加入豆浆机中，用磨豆浆功能打成浓南瓜汁。
- 淘洗糯米,泡水 30 分钟以上。
- 将糯米放在蒸锅里, 倒入打好的南瓜汁, 开火，煮 30 分钟。
- 将桂圆肉加入粥中煮 5 分钟。
- 调成甜度后, 即可享用这一清香美味的南瓜桂圆粥！
午餐
午餐是中午休息时间的唯一短暂休息，所以必须是容易制作，便携的食品。以下这些午餐食谱是使用九阳豆浆机快速制备出的，便于携带，美味可口。
3. 坚果豆腐沙拉
材料：
- 1 杯杏仁牛奶
- 1/2 斤豆腐
- 1 杯蘑菇
- 1 只黄瓜
- 适量坚果、橄榄油和盐
步骤：
- 用杏仁牛奶加豆腐搅拌器搅拌均匀，制作成豆腐奶昔液。
- 把蘑菇片和黄瓜切成薄片。
- 将豆腐奶昔液和切好的菜一起倒入一个碗中，加入你喜欢的坚果、橄榄油和盐。
- 搅拌均匀, 即可享受这道新鲜健康的沙拉。
4. 紫薯焗芝士
材料：
- 1 磅紫薯(约 4 个)
- 1/2 杯青豆
- 2 块芝士
- 1 大匙酱油
- 适量葱花和盐
步骤：
- 把紫薯切成小块，加水煮 15-20 分钟。
- 将煮好的紫薯放入碗中，加入适量的酱油和盐。
- 用九阳豆浆机把紫薯搅拌成泥状。
- 加入青豆搅拌均匀。
- 把混合物放在烤盘里,上面铺上芝士和葱花，放入烤箱，烤 10-15 分钟，或直到芝士融化。
下午茶
下午茶是唤起身体的最佳方式。当你感到疲惫时，数口下面这些美味佳肴，立刻让你精神焕发！
5. 抹茶豆腐布丁
材料：
- 1 盒豆腐
- 1 杯豆浆
- 2 大匙抹茶粉
- 2 大匙蜂蜜或糖
- 1/2 匙香草精
步骤：
- 把豆腐和豆浆加入九阳豆浆机, 混合成Purée。
- 将混合物倒入锅中，加入抹茶粉、蜂蜜或糖、香草精拌匀。
- 煮开后小火煮 10 分钟。
- 将煮好的混合物倒入喜欢的容器中，雪藏 1-2 小时成型即可。
6. 迷你南瓜派
材料：
- 2 条南瓜
- 1 包馅料易制粉
- 1 鸡蛋
- 1 大匙香港奶粉
- 1/4 杯蜂蜜或糖
步骤：
- 把南瓜放在水里, 煮熟后弄成浓南瓜泥。
- 在南瓜泥中加入易制粉、鸡蛋、奶粉、蜂蜜或糖, 打成混合物。
- 把混合物倒入小派饼里面。
- 将小派放入预热烤箱中， 以 350°F 烤约 15-20 分钟, 或直到派馅熟透。
希望您喜欢这些简单又美味的健康餐点。在成为九阳豆浆机的拥有者和使用者后，您仅有的任务就是发挥创造力，为您家人煮出更多的美食。别忘了跟你的家人一起分享快乐和美味呢！
