梨是一种常见水果，口感鲜美，香甜可口，生食和烹饪都很受欢迎。梨的营养成分十分丰富，包括膳食纤维、维生素C、维生素K、烟酸、叶酸等多种营养元素。同时，梨还富含多种矿物质，如钾、镁、铁、锌等。
1. 梨的性质：在中医学中，梨被归为凉性水果，其性味甘凉、具有清热化痰的作用。有些人认为凉性食物会影响肠胃消化，导致胃寒腹泻，但其实这是误解，凉性食物只是指其寒热性质而已。
2. 梨的功效：梨有很多的功效，具有润肺化痰、清热去火、生津止渴、解毒降火等作用。尤其是对哮喘、咳嗽等呼吸系统疾病及便秘、湿疹等皮肤疾病有一定的缓解作用。
以梨的性质来看，梨的确被归为凉性水果，但这并不代表它是凉性食物，因为“凉热”是相对的，是和人体的体温有关系的。当人体太过燥热时，食用凉性食品可以有“清热去火”的作用，因此并不需要避免凉性食品。
而且梨本身所产生的凉感只是表面感觉，并不会真正降低体温，因此人们可以根据自己的体质和需要来选择是否食用梨。
总而言之，梨虽然被归为凉性水果，但并不等同于凉性食品，同时它也有着多种营养和健康的功效，适度食用是有益健康的。
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